關於副食品 優格的好處

4個多月起,GG開始嘗試副食品以來
阿勾就開始蒐集很多相關資訊
(連老摳摳的G奶也加入搜集情報行列)
看了很多日本育兒書及日本離乳食食譜的網頁
發現優格是一個對寶寶很好的營養品
(建議7~8個月後再開始食用唷!!)

一開始
是從阿勾購買的日文離乳食大全中
知道了原來優格可以有很多變化
而且有很高的營養價值

根據阿勾常去的goo baby網頁上
也寫了很多為何推薦優格為寶寶副食品的文章
http://baby.goo.ne.jp/member/ikuji/rinyushoku_season/1/index.html
而用在寶寶副食品的優格
最好是選擇無糖無添加物的原味優格
可惜台灣市面上所販賣的優格多為調味過的甜味優格
優格當中含有豐富的鈣質還有蛋白質
因為優格為發酵食品
所以營養素比一般副食品更容易被寶寶吸收
而優格所含的乳酸菌能讓寶寶的消化系統變好
便便也可以更漂亮,便秘次數也能夠減少!
在調理方面
也不用很多繁瑣的調理手續
很簡單就可以完成也是優格副食品的好處之一
而且
優格稠稠的特性
也讓副食品的搭配多了許多變化
濃稠的口感也讓寶寶更容易入口!!
再加上,優格微酸的滋味清爽的口感
也能夠替代調味品
是日本網站推薦優格的原因啦


由於
台灣市面上所販賣的優格
多是有加糖調味過的優格
或是有添加過香料的優格
是不適合寶寶的
有些標榜原味優格經過詢問之後
發現其中都有加糖
當初
G家在尋找寶寶適合的優格時
也是花了一番功夫
最後在常去的麵包店中找到!!

因為G奶還有G媽G阿勾懶惰呀(笑)
其實
優格可以自己DIY製作
不但省錢又衛生

製作方法阿勾還不知道啦
可能要麻煩大家去查一查囉(笑)


http://baby.goo.ne.jp/member/ikuji/rinyushoku_season/1/index.html
在這個網站中
有許多優格副食品的製作方法
(有分成各個階段寶寶適合的食譜唷)
可以和馬鈴薯,南瓜等蔬果做結合
也能夠和水果泥搭配
可以說是百變優格呀(笑)
當成副食品點心可以說是一個好選擇!!

阿勾難得認真寫一篇文章!!
給我拍拍手吧(笑)

PS  阿勾乾脆去考保母執照
      在家裡開育兒園好了(笑)


延伸閱讀:
GG吃過的優格食譜
木瓜優格



蘋果優格